Курсы по подготовке и повышению квалификации профессионалов в сфере фитнеса: «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу» и «Инструктор тренажерного зала» от «Высшей школы фитнеса и бодибилдинга». Скидка до 50%

Курсы по подготовке и повышению квалификации профессионалов в сфере фитнеса: «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу» и «Инструктор тренажерного зала» от «Высшей школы фитнеса и бодибилдинга». **Скидка до 50%**
  • Купили: 15
  • (7)
от 2500 руб.
Купить
Цена без скидки:
15500 руб.
Экономия:
50%
Акция завершилась
Человек проголосовало: 5

Как нас найти

Свернуть
Москва, ул. Островитянова, д. 34, стр. 1, фитнес-клуб «Спарта»
Коньково
+7 (495) 729-94-22
Ежедневно с 10.00 до 22.00

  • Курсы по подготовке и повышению квалификации профессионалов в сфере фитнеса: «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу» и «Инструктор тренажерного зала» от «Высшей школы фитнеса и бодибилдинга»

  • Курс «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу»:
    • Экстернат. Купон за 3000р. и доплата на месте: 3000р. вместо 12000р. Скидка 50%
    • Дистанционное обучение. Купон за 3600р. и доплата на месте: 3600р. вместо 14500р. Скидка 50%
    • Очное обучение. Купон за 4000р. и доплата на месте: 4000р. вместо 15500р. Скидка 48%
  • Теоретические дисциплины:
    • Основы анатомии и физиологии (оси и плоскости тела человека, клетки и ткани, кости и суставы, нервная система, мышечная система, конституциональная морфология)
    • Основы биохимии (общая характеристика химического состава организма, обмена веществ; биохимические основы мышечной деятельности, гормоны, витамины и физическая работоспособность)
    • Теория фитнес-тренировки (определение понятия «фитнес»; цели, которые ставит перед собой персональный тренер, принципы тренировки, характеристика тренировочной нагрузки)
    • Основы биомеханики (задачи биомеханики, двигательный аппарат человека, биомеханика мышц, силовые способности организма)
    • Силовая тренировка (режимы работы мышц, принципы тренировок в бодибилдинге для приобретения силы, объёма и рельефа, величина нагрузки при тренировке с отягощениями, используемое оборудование, анализ преимуществ и недостатков тренажеров и свободных весов, приемы для изменения интенсивности тренировки, разработка тренировочной программы, периодизация тренировочного процесса)
    • Диетология (основы здорового питания при занятиях физической культурой, пищевые характеристики белков и белковые продукты, жиры и источники жиров, углеводы и гликемический индекс, витамины, основные принципы рационального питания в зависимости от пола и возраста)
    • Аэробная тренировка (задачи тренировки, понятия выносливости и адаптации, аэробная разминка и заминка, оценка интенсивности аэробной нагрузки, понятие интервальной и круговой тренировки)
    • Тренировка гибкости, или т.н. стретчинг (определение и задачи стретчинга, гибкость, классификация стретч-упражнений)
    • Организация персонального тренинга (сбор первичных данных о клиенте, тестирование функционального состояния, степень ответственности и компетентности фитнес-тренера, спортивные травмы, перетренированность, перенапряжение и переутомление, техника безопасности)
    • Профессиональная деятельность персонального тренера (процесс продажи персональной тренировки, удержание и мотивирование клиента)
  • Практические занятия:
    • Первичный инструктаж клиента
    • Упражнения с использованием тренажеров и свободных весов
    • Техника выполнения упражнений, предотвращение травм
    • Стретч-упражнения
    • Подробный разбор упражнений на все группы мышц:
    • Мышцы груди
    • Мышцы спины
    • Мышцы ног, ягодиц
    • Мышцы рук
    • Дельты, пресс
    • Аэробная тренировка
    • Самостоятельное составление программы тренировки для клиента

  • Курс «Инструктор тренажерного зала»:
    • Курс «Инструктор тренажерного зала». Экстернат. Купон за 3000р. и доплата на месте: 3000р. вместо 12000р. Скидка 50%
    • Курс «Инструктор тренажерного зала». Дистанционное обучение. Купон за 3350р. и доплата на месте: 3350р. вместо 13500р. Скидка 50%
    • Курс «Инструктор тренажерного зала». Очное обучение. Купон за 3600р. и доплата на месте: 3600р. вместо 14500р. Скидка 50%
  • Теоретические дисциплины:
    • Основы анатомии и физиологии (оси и плоскости тела человека, клетки и ткани, кости и суставы, нервная система, мышечная система, конституциональная морфология)
    • Основы биохимии (общая характеристика химического состава организма, обмена веществ; биохимические основы мышечной деятельности, гормоны, витамины и физическая работоспособность)
    • Теория фитнес-тренировки (определение понятия «фитнес»; цели, которые ставит перед собой персональный тренер, принципы тренировки, характеристика тренировочной нагрузки)
    • Основы биомеханики (задачи биомеханики, двигательный аппарат человека, биомеханика мышц, силовые способности организма)
    • Силовая тренировка (режимы работы мышц, принципы тренировок в бодибилдинге для приобретения силы, объёма и рельефа, величина нагрузки при тренировке с отягощениями, используемое оборудование, анализ преимуществ и недостатков тренажеров и свободных весов, приемы для изменения интенсивности тренировки, разработка тренировочной программы, периодизация тренировочного процесса)
    • Организация тренировочного процесса (сбор первичных данных о клиенте, степень ответственности и компетентности инструктора, техника безопасности)
  • Практические занятия:
    • Первичный инструктаж клиента
    • Упражнения с использованием тренажеров и свободных весов
    • Техника выполнения упражнений, предотвращение травм
    • Подробный разбор упражнений на все группы мышц:
    • Мышцы груди
    • Мышцы спины
    • Мышцы ног, ягодиц
    • Мышцы рук
    • Дельты, пресс

  • Курс «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу. Повышение квалификации»:
    • Дистанционное обучение/Экстернат. Купон за 2500р. и доплата на месте: 2500р. вместо 7000р. Скидка 29%
    • Очное обучение. Купон за 3000р. и доплата на месте: 3000р. вместо 8500р. Скидка 30%
  • Темы для изучения:
    • Режимы работы мышц, принципы тренировок для приобретения силы, объёма и рельефа, величина нагрузки при тренировке с отягощениями, приемы для изменения интенсивности тренировки, принципы Вейдера, периодизация тренировочного процесса
    • Эффект плато
    • Виды силового тренинга
    • Виды силовых фитнес-программ
    • Круговая тренировка
    • Функциональный тренинг
    • Стретч-упражнения
    • Аэробная тренировка
    • Плиометрика
    • Использование фитнес-оборудования
    • Творческий подход к составлению фитнес-программы, интеграция элементов и упражнений из других направлений
    • Составление программы тренировки для клиента - самостоятельная практическая работа

  • Внимание! Купон является первоначальным взносом от общей стоимости. Полную стоимость необходимо доплатить на месте
  • Купон действует на одного человека
  • Один человек может воспользоваться только одним купоном по данной акции. Вы можете приобрести неограниченное количество купонов в подарок
  • Необходима предварительная запись по телефону
  • Предъявляйте распечатанный или смс-купон на месте
  • Услуга предоставляется только совершеннолетним лицам
  • Скидка по купону не суммируется с другими специальными предложениями компании
  • Информацию по условиям акции вы также можете уточнить по телефону компании:
    +7 (495) 729-94-22

Купон действителен с 17 сентября 2014 по 17 ноября 2014 включительно

Узнай, как воспользоваться купленным купоном


Курс «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу»

Пройдя данный курс фитнес-обучения, вы научитесь методике персональной тренировки, используя средства тренажерного зала. Вы будете обладать умением обрабатывать и анализировать исходные данные о занимающемся, определять уровень физической подготовленности и готовности к нагрузкам, ставить индивидуальные задачи фитнес-тренинга, дозировать нагрузку, разрабатывать индивидуальную фитнес-программу, обучать клиентов технике выполнения упражнений с отягощениями, проводить инструктажи и персональные занятия в тренажерном зале, обеспечивать страховку, оказывать первую медицинскую помощь.

Курс «Инструктор тренажерного зала»

Закончив курсы фитнес-инструкторов, студенты будут обладать умением определять уровень физической подготовленности и готовности к нагрузкам на основе информации, предоставленной клиентом, рекомендовать упражнения и дозировку нагрузки занимающимся, демонстрировать технику выполнения упражнений с отягощениями, проводить инструктажи в тренажерном зале.

Курс «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу. Повышение квалификации»

Пройдя курс повышения квалификации, вы получите знания о различных видах силовых программ, подробно ознакомитесь с функциональным тренингом, круговыми тренировками. Также преподаватели уделят особое внимание существующим способам разнообразить привычную силовую тренировку, изменять интенсивность нагрузок, что позволит сделать занятия более эффективными и интересными для клиентов. Вы научитесь творчески подходить к составлению фитнес-программ, заимствовать подходящие упражнения и элементы из других направлений, использовать всевозможное спортивное оборудование (фитбол, бодибар, bosu, трубчатые и ленточные эспандеры, гири, медболы, степ-платформы и пр.), дозировать нагрузку в соответствии с уровнем физической подготовленности клиента.

Свидетельство и Сертификат установленного образца

Всем студентам, прошедшим любой курс базового обучения и курс повышения квалификации, выдается Свидетельство и Сертификат установленного образца. В Сертификате на лицевой стороне указывается наименование программы обучения, а на обороте дается перечень пройденных теоретических и практических занятий, выполненных самостоятельных работ с указанием количества академических часов по каждой дисциплине.

    Как нас найти

    Развернуть
    Москва, ул. Островитянова, д. 34, стр. 1, фитнес-клуб «Спарта»
    Коньково
    +7 (495) 729-94-22
    Ежедневно с 10.00 до 22.00
    О партнере:
    Москва, ул. Островитянова, д. 34, стр. 1, фитнес-клуб «Спарта»
    Коньково
    +7 (495) 729-94-22
    Ежедневно с 10.00 до 22.00