Безлимитный абонемент для детей и взрослых на занятия танцами или йогой в центре развития талантов «Высота». Скидка до 71%

Мастера кундалини-йоги уверяют, что самый правильный и надежный способ жить в гармонии со своим телом и душой – это кундалини-йога.
Кундалини-йога – это стиль жизни, это не просто комплекс упражнений на растяжку и укрепление физической силы, не просто способ достичь просветления, ведь это раздел Тантра-йоги. Она помогает обрести гармонию души и тела, ощутить внутреннюю энергию, подчинить себе свой разум и чувства.

Уникальность упражнений хатха-йоги состоит в их доступности для каждого, независимо от физической подготовки и возраста. И начинать заниматься йогой никогда не поздно. А позитивное воздействие можно почувствовать уже на первых занятиях. Эффект от занятий создается благодаря активному напряжению, глубокому расслаблению и правильному дыханию. При выполнении асан задействуются глубокие мышцы тела, которые не работают при обычных тренировках. Кажущиеся простыми упражнения йоги, если их делать правильно, производят значительный исцеляющий и омолаживающий эффект.

Сегодня Hip-Hop – это самое модное и популярное направление молодежной культуры. Хип-хоп танцам свойственны легкие акробатические элементы, падения, резкие смены уровней.

Вольный стиль (импровизация) является основной отличительной чертой хип-хоп направлений от других видов танца. Она помогает человеку раскрыться, выразить свои эмоции. Импровизация допускает практически любые заимствования из других стилей.