Мастер класс «Гармоничная женщина: управление временем и восстановление энергетических ресурсов»

Проводит тренер: Наталья Комиссарова

В наше время высоких скоростей женщина хочет многое попробовать и испытать на себе.   Сделать успешную карьеру, заработать денег, родить и воспитать детей, получить образование, создать уютный семейный очаг, заниматься спортом. А еще – быть любимой, путешествовать, дружить,  быть привлекательной, ухаживать за собой,  модно одеваться…. Список, конечно не полный, но даже этого достаточно, чтобы впасть в панику:  когда же все успеть??  Ведь в сутках только 24 часа!

На этот и другие вопросы мы постараемся ответить в ходе нашего мастер-класса.

Цель  мастер-класса  -  разобраться в причинах хронической женской усталости, понять, почему мы «крутимся как белка в колесе», но тем не менее ничего не успеваем,  чем  женское отношение ко времени отличается от мужского, научить некоторым практическим инструментам планирования времени и расставления приоритетов в делах, исходя из женской роли и женского предназначения,  ознакомить с понятием «восстановление жизненных ресурсов».

Участницы узнают:

• почему мы устаем и чувствуем себя «загнанными»
• что такое время и можно ли им управлять
•  чем отличается женский тайм-менеджмент от мужского
• что такое баланс в жизни женщины
• как расставлять приоритеты и планировать  дела по-женски
• как сохранить силы и здоровье

После мастер-класса  участницы лучше поймут себя и свои внутренние устремления и желания, узнают, как совмещать работу и семью, потренируются в планировании своего времени, получат некоторые практические инструменты, которые помогут находить время не только для  работы, готовки, стирки и уборки, но и ухода за собой, релаксации, любви, построения гармоничных отношений с близкими.